Un spațiu sigur pentru întrebări, emoții și (re)găsirea de sine.
Terapie individuală pentru adolescenți care se confruntă cu anxietate, neîncredere în sine, tristețe, dificultăți de relaționare, presiune socială și schimbări emoționale.
Când nimeni nu pare să înțeleagă ce simți
Adolescența nu e o „perioadă dificilă”, ci una profundă. E o tranziție. Un moment în care corpul, mintea și sufletul trec prin transformări majore.
Pentru unii adolescenți, asta vine cu curiozitate și energie. Pentru alții, cu anxietate, furie, izolare sau un sentiment apăsător că „ceva nu e în regulă cu mine”.
Consilierea psihologică este un spațiu în care adolescentul poate vorbi liber, fără teamă de a fi judecat.
Este o relație bazată pe încredere, sprijin și autenticitate, în care începem să dăm sens lucrurilor trăite, pas cu pas.
Ce este consilierea pentru adolescenți
Este un proces psihologic individual, desfășurat online, în care adolescentul este însoțit în:
– înțelegerea propriilor emoții și reacții
– clarificarea identității personale
– gestionarea anxietății, furiei, rușinii sau perfecționismului
– construirea încrederii în sine și a unei relații mai blânde cu propria persoană
– navigarea relațiilor cu părinții, colegii, profesorii
– exprimarea propriilor gânduri și nevoi într-un mod sănătos
Consilierea nu înseamnă sfaturi sau lecții de viață. Este un spațiu de explorare, ascultare și conținere, oferit de un psiholog acreditat.
Terapia pentru adolescenți este recomandată în situații precum:
– anxietate, atacuri de panică, frici
– tristețe profundă, stări depresive sau lipsă de motivație
– furie necontrolată sau tensiune emoțională acumulată
– dificultăți de relaționare (cu părinții, colegii, în mediul online)
– stima de sine scăzută, autocritică sau perfecționism dureros
– izolare socială, retragere sau sentimentul de a nu aparține nicăieri
– presiuni legate de școală, viitor, imagine de sine
– bullying, cyberbullying, rușine
– conflicte cu părinții sau lipsa de comunicare
– dorința de a se cunoaște mai bine și de a învăța să aibă grijă de sine
Cum decurge procesul
– Ședințele se desfășoară online, prin Google Meet
– Durata este de 50 de minute, iar frecvența se stabilește împreună
– Prima întâlnire este cu părintele (sau părinții), pentru o evaluare inițială
– Apoi, consilierea se desfășoară individual, cu adolescentul
– Părinții sunt implicați periodic în proces, în funcție de vârstă și context
Plata se face prin transfer bancar, cu cel puțin 48 de ore înainte de fiecare întâlnire.
Anulările se anunță cu minimum 48 de ore în avans.
Rolul părinților în procesul de consiliere
În consilierea psihologică pentru adolescenți, relația cu părintele este importantă — chiar dacă procesul se desfășoară, în cea mai mare parte, individual.
– Începem cu o întâlnire cu părintele (sau părinții), pentru a înțelege contextul, dificultățile observate și a stabili împreună direcția inițială.
– Ulterior, adolescentul este în centrul procesului, iar spațiul dintre noi este unul de siguranță, confidențialitate și respect reciproc.
– Părinții sunt implicați periodic, prin întâlniri de feedback, în funcție de vârstă, tipul de dificultate și nivelul de deschidere în familie.
– Orice informație împărtășită de adolescent rămâne confidențială, cu excepția situațiilor care implică risc major (siguranța sa sau a altor persoane).
Consilierea nu îl exclude pe părinte — dar nici nu îl transformă într-un observator pasiv. Este un proces în care, pe măsură ce adolescentul se descoperă, părintele învață să-l vadă cu alți ochi.
Dacă ești părinte:
Este în regulă să simți că nu mai știi cum să ajuți. Adolescenții nu au nevoie de părinți perfecți, ci de părinți disponibili.
Consilierea poate fi un sprijin pentru copilul tău, dar și pentru tine — în a înțelege ce trăiește el și cum îl poți susține mai bine.
Dacă ești adolescent(ă):
Poate ai multe în tine. Poate simți că nimeni nu te ascultă cu adevărat.
Aici nu trebuie să te explici. Nu trebuie să te ascunzi. Poți fi pur și simplu tu.
📩 Programează o întâlnire